料理研究家　濱田美里

現在発売中の『からだの本』（オレンジページ）vol.01のp28-33にて
「夏のアンチエイジング常備菜」を何品かご紹介いたしました。
どれも作っておけばそのまま食べられますが、
簡単にできる展開のアイディアも載せています。

これから、外は暑くなりますが、冷房などで案外からだは冷えやすいんですよね。
夏冷えは老けのもとなので、わたしも気をつけなくっちゃ！と思っています。
上手に食べて、元気に夏を乗り切りたいですね。