料理研究家　濱田美里

毎晩１話ずつ楽しみに見ていた韓国ドラマ『秘密の森』が終わってしまい、
あ〜あ、次は何を見ようかな〜と考えている私です。

これまでサスペンスってあまり見たことがなかったんだけど、
秘密の森、ほんっとうに面白かったです！！

ところでドラマを見る時。
私は時間貧乏性なので、手が空いているのがもったいなくて、
大体、アイロンをかけるとか、半襟をつけるとか、
あまり下を見なくてもできるような家事？をしながら見ているのですが、

（字幕を読まなくてはいけないので、ほとんど下を向かなくてもできることが望ましい）

韓国ドラマって結構長いじゃないですか。
それくらいの家事だとすぐに終わってしまい、だんだんやることがなくなってくるんです。

それで先月いいことを思いつきました。
足もみです。（家事じゃないけど）

この『足もみ力』ていう本、10年くらい前に出版されてすぐにハマり、
ものすごーくよかったのでみんなにも勧めまくっていたのですが、

「１回40分、木の棒で体重をかけてゴリゴリに押しまくる(押す順番もきまっている)。終わったら30分以内に必ず白湯を500cc以上飲む。それを毎日続ける。」

という超スパルタで、時間的にも体力的にもまったく余裕がなく、もう何年も遠ざかっていました。

しかし、ドラマを見ながらなら、40分なんてあっという間！
そして、やっぱりこれ、効き目がすごいです。

肌の上に１枚ベールがかかったみたいにしっとりと、全身の巡りが良くなります。
１ヶ月くらい続けましたが、体のちょっとした不調はほぼ改善されました。

（でも秘密の森が終わってしまって、ストップ。どなたかいいドラマを教えて下さい。）

そうそう、余談ですが。
大抵の大人はこの足もみすると、足のどこか（体の悪いところ）が痛くて痛くて、
飛び上がりそうになります。泣き叫ぶくらいの痛さ。

それを毎日、ほぐしていくことで体が良くなるってわけなんですが、
当時、撮影の休憩タイムとかに、いろんなスタッフの方におすすめしていて、
カメラマンさんとか、編集者さんとか、
次にお会いすると必ず「先生あれマジ無理！痛すぎー！」とおっしゃる中、

「えー私、まったくどこも痛くなかったよ！」とおっしゃるスタイリストさんがいらっしゃいました。
（そんな方、これまでお会いしたことない！）
彼女の悪いものがたまらなそうな、サラーッとした空気感が忘れられません。
またお会いしたいなあ。皆さんお元気かなあ。