料理研究家　濱田美里

明日のライブ配信は「塩エノキワカメ」やりまーす。

現在発売中の『日経ヘルス』春号付録に作り方を載せていますが、
（展開レシピもたくさんご紹介していますので、ぜひお求めくださいね！）

読むだけではわかりにくいコツを、
実際にライブでお見せしながら、
ダイエットに効果的な使い方などお話しできたらと思います。

エノキとワカメは食物繊維の最強コンビですが、
なかなか毎日1から料理するのは大変ですよね。
これなら本当に気楽に続けられるので、
ぜひお試しくださいね。

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［ライブ配信＃24］腸活シリーズ第２弾。常備菜としても便利な、塩エノキワカメの作り方をライブで解説いたします。
https://youtu.be/q5u2LAbkJqw