料理研究家　濱田美里

新刊のおしらせです。

『炊飯器シリコンスチーマーでらくうま１人分ごはん』（泰文堂）
が、発売となりました。
３合炊以上に対応で本書１冊に、シリコンスチーマーが２個ついています。

ヘルシー&お手軽料理の決定版! !
付属する「炊飯器シリコンスチーマー」に材料と調味料を入れて、
お米と一緒に炊くだけ! 一汁一菜の健康定食がスイッチひとつで簡単にできる! !

「炊飯器シリコンスチーマー」を使えば、メリットがたくさん!

1、油を使わないからカロリーダウン!
2、無理なく減塩できる!
3、スチーム調理で栄養を逃さない!
4、スイッチを入れたら、あとは待つだけ! (時間を有効活用できる)
5、火を使わないので、高齢者や子どもにも安心安全!
6、洗い物が少なくてラクラク!

和・洋・中のさまざまな健康定食のレシピを20定食、大公開!
なんと、炊飯器ひとつで作る「パスタ定食(パスタ+おかず2品)」も紹介!

ヘルシーで、簡単らくらく、しかも美味しい!
メリットたくさんの「炊飯器シリコンスチーマー」は試してみる価値あり! ! !

食卓のごはんにも、お弁当にももってこい！
ですので、是非お試しくださいませ。

スタッフ：松本